長玄寺の
お寺YOGA
長玄寺では月に１回、お寺のお勤め（お参り）をした後に
リラックスヨガを行う「お寺YOGA（リラックスヨガ）」を開催しています。
普段、私たちの意識は自分の外側へと向きがちです。
お寺の本堂という落ち着いた空間でご本尊と対面し、
ゆったりとヨガを行うことで、ご自分の内側へと意識を向け、
ココロとカラダをリラックスしませんか？
レッスンというよりは、一緒にヨガを楽しみ
自分自身に向き合う時間にしていただければと思っています。
イレギュラーでアクティブなパワーヨガや肩こり解消ヨガ、
アロマヨガ・キャンドルヨガなども開催していく予定です。
ご要望があれば、出張ヨガも承ります。
お気軽にお問い合わせください。
「長玄寺のお寺YOGA(リラックスヨガ)」
《開催日》 ＊毎月１回（土曜日）開催
最新のスケジュールは
お問い合わせいただくか
Instagramをご確認ください。
《時 間》 11：00～12：00
《参加費》 １回500円（ドリンク付き）
《内 容》 リラクゼーションを目的にした
リラックスヨガ
お寺の本堂でご本尊と対面し、
ヨガを行います。
《定 員》 各回 先着６名
※女性限定（ご夫婦での参加はOK）
※予約制
《講 師》 長玄寺 僧侶・若坊守
IHTA認定ヨガインストラクター
ママヨガインストラクター
●当日の持ち物について
・タオル
・飲み物
・バスタオル
＊ヨガマットはお貸しします。
※動きやすい服装でお越しください
★ヨガの注意事項
•ご自身で体調管理をしっかり行っていただき、ヨガにご参加ください。
•事故や傷害、体調管理や健康については一切責任を負いかねます。
•医療目的ではないため、慢性疾患などがある場合はかかりつけの医師にご相談されることをおすすめします。
•慢性疾患や痛みがある場合は講師にその旨を伝えていただき、ご自身の責任と判断の上ご参加いただくようお願いいたします。
•体と心の声をご自身でよく聞き、気分が悪くなった場合などはご自身で判断の上、お休みになるか参加を中止してください。